 |
| Foto Shin Tae-yong/sumber foto: tangkap layar/YouTube.com/PSSI TV |
Kaditanews.com – Pelatih Timnas Indonesia Shin Tae-yong melihat bahwa para pemain sepakbola mempunyai problem anak hebat yang mempunyai bakat menonjol diusia dini, seolah-olah layu sebelum berkembang bahkan bisa dikatakan kehebatan mereka hilang di usia emas.
Pelatih Timnas Indonesia Shin Tae-yong tidak hanya memberikan arahan tentang bagaimana bermain sepakbola. Tetapi Shin Tae-yong juga sangat memperhatikan asupan para pemainnya dan menganjurkan rutin mengonsumsi asupan kaya karbohidrat, protein, sayuran, dan buah seperti daging merah, daging ayam, ikan, salad, buah, susu, dan roti.
Shin Tae-yong berpendapat bahwa dengan mengonsumsi makanan bernutrisi sangat memengaruhi kualitas stamina pemain dan telah terbukti pada pertandingan Piala AFF 2020 dimana pemain Timnas Indonesia dapat bermain 90 menit penuh.
Terungkap bahwa Shin Tae-yong melarang keras para pemainnya memakan makanan yang sebenarnya merupakan kegemaran masyarakat Indonesia demi menjaga kebugaran tubuh dan menjaga kesehatan pemain.
Ada begitu banyak daftar makanan yang dilarang dikonsumsi pemain Timnas Indonesia. Hal tersebut dilakukan Shin Tae-yong agar para pemain tetap fit dan siap tempur ketika bertanding.
Dilansir dari kanal YouTube ONLEN NEWS yang diunggah pada 5 Februari 2022,berikut ini 5 jenis makanan yang dilarang oleh Shin Tae-yong untuk para pemain Timnas Indonesia:
1. Gorengan
Shin Tae-yong melarang keras para pemain Timnas Indonesia memakannya. Karena gorengan mengandung lemak jenuh yang cukup tinggi sebesar 56%, karbohidrat 40%, protein 4%, dan nutrisi 7%. Tentunya hal tersebut kurang baik bagi para pemain Timnas Indonesia.
Dilansir dari KBS News, Shin Tae-yong berkata bahwa atlet Indonesia belum merasakan kebutuhan untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya dan belum faham makanan apa yang harus dimakan. Hal ini penting untuk mencegah mereka memakan gorengan.
2. Kerupuk
Shin Tae-yong juga melarang para pemain Timnas Indonesia memakan kerupuk. Mengkonsumsi kerupuk dapat mengakibatkan performa para pemain Timnas Indonesia menurun.
Karena kerupuk mengandung nutrisi yang rendah hanya 20 kcal, 1,01 gram lemak 0,3 gram protein dan 2,44 gram karbohidrat. Terlebih zat-zat kimia yang terkandung di dalam kerupuk dapat merusak otak serta sistem koordinasi tubuh.
3. Pizza
Lemak jenuh yang terkandung dalam pepperoni salami dan keju menjadi salah satu faktor yang menjadikan pizza tidak boleh dikonsumsi oleh para pemain Timnas Indonesia.
4. Hamburger
Kandungan di tiap porsi hamburger biasanya terdiri atas 426 kcal dan 48 persen dari kalori tersebut adalah lemak belum lagi ditambah dengan 20292 gram kandungan lemak yang terdapat didalamnya hamburger juga mengandung 71 MG kolesterol selain dapat menyebabkan kegemukan kandungan lemak jenuh dan kolesterol yang terdapat dalam hamburger dapat menyebabkan jantung menjadi tidak sehat karena pesepakbola itu sebagian besar aktivitasnya melibatkan kerja jantung dari itu si melarang para pemain timnas untuk mengkonsumsi makanan bule ini sebab dingin karir anak didiknya berlangsung lama
5. Nasi Goreng
nasi goreng merupakan salah satu makanan favorit masyarakat Indonesia biasanya nasi goreng disantap pada pagi ataupun malam hari Namun si mengharuskan agar Ma ini yang lezat ini dihindari sebab nasi goreng sendiri mengandung sekitar 138 kcal dan 1,6 gram protein sementara Berdasarkan tulisan yang termuat dalam tujuh hi-protein dinner Recipes for footballer para pesepakbola membutuhkan makanan yang mengandung 338 kcal dan 40 gram protein agar dapat mengembalikan stamina mereka setelah berlatih atau menjalani pertandingan
Nah itu dia kelima jenis makanan yang wajib dihindari oleh pemain Timnas Indonesia asuhan Shin Tae-yong. Jika sampai ada yang ketahuan melanggar, tentu ada konsekuensi yang harus ditanggung dan bisa dicoret dari skuad Timnas Indonesia.(KN)
